Renew Sauna & Ice Bath

Overview

Renew Sauna & Ice Bath ist ein moderner Wellness-Komplex in Bang Tao, der den vollständigen Heiß- und Kalt-Kontrastkreislauf unter einem Dach vereint. Wenn Sie nach einer Sauna- und Eisbad-Tageskarte in Bang Tao gesucht haben, ist dieses neu errichtete Badehaus genau darauf ausgelegt: Wärmen Sie sich in einer finnischen Sauna oder einem türkischen Hammam auf, entspannen Sie müde Muskeln in einem Magnesium-Heißpool und kühlen Sie sich dann in einem Eistauchbecken oder einem von zwei Eisfässern ab. Es ist ein sauberer, zeitgemäßer Ort mit einem großen Swimmingpool zum Entspannen daneben und einem hauseigenen gesunden Café, sodass es leicht ist, einen ruhigen Vormittag oder einen ganzen Nachmittag damit zu verbringen, den Kreislauf in Ihrem eigenen Tempo zu durchlaufen. Der Komplex ist täglich von 10:00 bis 23:00 Uhr geöffnet, was Frühaufsteher und Abendbesucher gleichermassen anspricht.

Kontrasttherapie, die Praxis des Wechsels zwischen Hitze und Kälte, ist hier das Hauptkonzept. Anstelle eines einzelnen Behandlungsraums ist Renew wie ein echtes Badehaus aufgebaut, in dem Sauna, Hammam, Heißpool und Eisstationen nahe beieinander liegen, sodass Sie den Heiß-Kalt-Kreislauf während Ihres Besuchs so oft wiederholen können, wie Sie möchten.

Your Sauna and Ice Bath Day Pass in Bang Tao: What Is Included

Eine Tageskarte für den einmaligen Eintritt kostet 445 THB und beinhaltet ein Handtuch, sodass Sie nur mit Ihrer Badekleidung anreisen und direkt hineingehen können. Dieser eine Preis gewährt Ihnen für den Tag Zugang zur gesamten Anlage: zur finnischen Sauna, zum türkischen Hammam, zum Magnesium-Heißpool, zum Eistauchbecken und zu den Eisfässern sowie zum großen Swimmingpool, zusammen mit separaten Duschen und Umkleidekabinen für Männer und Frauen. Wenn Sie vorhaben, regelmäßig wiederzukommen, ist ab 3.500 THB auch ein monatliches Abonnement erhältlich, was sich hervorragend für jeden eignet, der Sauna- und Eistauch-Sitzungen in eine wöchentliche Routine einbauen möchte. Es gibt ein hauseigenen gesundes Café namens Go Fresh, wo Sie sich zwischen den Durchgängen oder nach Ihrer Sitzung stärken können.

Sauna, Hammam and Ice Bath Facilities

Der Hitzebereich des Kreislaufs konzentriert sich auf eine finnische Sauna mit Temperaturen zwischen 44 und 48 C und ein türkisches Hammam für ein sanfteres Aufwärmen im Dampfstil. Ein Magnesium-Heißpool mit 40 bis 42 C bietet Ihnen eine dritte Möglichkeit, Ihre Körperkerntemperatur zu erhöhen und steife Muskeln zu lockern. Wenn Sie bereit sind, sich abzukühlen, bietet die Kaltseite ein Eistauchbecken sowie zwei separate Eisfässer, sodass mehr als eine Person gleichzeitig die Kälte genießen kann. Ein großer Swimmingpool rundet das Angebot ab, egal ob Sie ein paar Bahnen schwimmen oder einfach nur zwischen den Heiß- und Kalt-Durchgängen treiben und sich erholen möchten. Alles ist modern, neu gebaut und gut gewartet, mit großzügigen Parkplätzen vor Ort, was die Anreise mit dem Auto oder Roller unkompliziert macht. Mit drei verschiedenen Möglichkeiten zum Aufwärmen und drei zum Abkühlen können Sie den Kreislauf ganz nach Ihrem Tagesgefühl anpassen, von einem kurzen Reset bis hin zu einer längeren, unbeschwerten Sitzung, die bis spät in den Abend hineinreicht.

Location & Getting There

Renew Sauna & Ice Bath befindet sich in Bang Tao, in der Nähe von Laguna, im Gebiet Cherng Talay des Bezirks Thalang an der Nordwestküste von Phuket. Bang Tao und Cherng Talay liegen in der Nähe des Laguna-Resort-Komplexes und seiner Strände, etwa 20 bis 30 Minuten vom internationalen Flughafen Phuket entfernt, je nach Verkehrslage. Die einfachsten Möglichkeiten, den Veranstaltungsort zu erreichen, sind mit dem Roller, dem Taxi oder einer Mitfahr-App, und bei eigener Anreise gibt es großzügige Parkplätze vor Ort. Der Veranstaltungsort veröffentlicht keine Telefonnummer und keine Website, sodass der zuverlässigste Weg, um Details zu überprüfen und den Weg zu finden, über den Google Maps-Eintrag führt, der Sie direkt zur Tür leitet.

Good to Know

Um den besten Überblick über den Wert zu bekommen: Die Sauna- und Eisbad-Tageskarte in Bang Tao kostet 445 THB für den einmaligen Eintritt inklusive Handtuch, und die Türen sind jeden Tag von 10:00 bis 23:00 Uhr geöffnet. Bringen Sie Ihre Badekleidung mit und denken Sie daran, dass vor Ort separate Duschen und Umkleidekabinen für Männer und Frauen zur Verfügung stehen. Wenn die Kontrasttherapie neu für Sie ist, beginnen Sie sanft: ein paar Minuten in der finnischen Sauna oder im Hammam, dann ein kurzes Bad im Eistauchbecken oder in einem Eisfass, je nach Wohlbefinden wiederholt, mit Zeit am Pool dazwischen. Das Go Fresh Café vor Ort bedeutet, dass Sie das Gelände nicht verlassen müssen, um ein gesundes Getränk oder einen Snack zu bekommen, und das Monatsabonnement ab 3.500 THB steht Ihnen zur Verfügung, wenn Sie beschließen, oft wiederzukommen.