Renew Sauna & Ice Bath

Overview

Renew Sauna & Ice Bath ist ein moderner Wellness-Komplex in Bang Tao, der den gesamten Heiß- und Kalt-Kontrastkreislauf unter einem Dach vereint. Wenn Sie nach einer Sauna- und Eisbad-Tageskarte in Bang Tao gesucht haben, ist dieses neu errichtete Badehaus genau darauf ausgelegt: Wärmen Sie sich in einer finnischen Sauna oder einem türkischen Hammam auf, entspannen Sie müde Muskeln in einem Magnesium-Heißpool und kühlen Sie sich anschließend in einem Eisbad oder einem von zwei Eistonnen ab. Es ist ein sauberer, zeitgemäßer Ort mit einem großen Swimmingpool zum Relaxen und einem hauseigenen gesunden Café, sodass es leicht fällt, einen ruhigen Vormittag oder einen ganzen Nachmittag damit zu verbringen, den Kreislauf im eigenen Tempo zu durchlaufen. Der Komplex ist täglich von 10:00 bis 23:00 Uhr geöffnet, was Frühaufsteher und Abendgäste gleichermaßen anspricht.

Kontrasttherapie, also der Wechsel zwischen Hitze und Kälte, steht hier im Mittelpunkt. Anstelle eines einzelnen Behandlungsraums ist Renew als echtes Badehaus angelegt, in dem Sauna, Hammam, Heißpool und Eisstationen nah beieinander liegen, sodass Sie den Heiß-Kalt-Kreislauf während Ihres Besuchs so oft wie gewünscht wiederholen können.

Your Sauna and Ice Bath Day Pass in Bang Tao: What Is Included

Eine Tageskarte für den einmaligen Eintritt kostet 445 THB und beinhaltet ein Handtuch, sodass Sie nur mit Ihrer Badekleidung anreisen und direkt hineingehen können. Dieser eine Preis gibt Ihnen Zugang zur gesamten Anlage für den Tag: die finnische Sauna, das türkische Hammam, den Magnesium-Heißpool, das Eisbad und die Eistonnen sowie den großen Swimmingpool, zusammen mit separaten Duschen und Umkleidekabinen für Männer und Frauen. Wenn Sie regelmäßig wiederkommen möchten, ist ab 3.500 THB auch ein Monatsabonnement erhältlich, was sich hervorragend für alle eignet, die Sauna- und Eistauchgänge in eine wöchentliche Routine einbauen möchten. Vor Ort gibt es ein gesundes Café namens Go Fresh, in dem Sie sich zwischen den Durchgängen oder nach Ihrer Session stärken können.

Sauna, Hammam and Ice Bath Facilities

Der Wärmebereich des Kreislaufs konzentriert sich auf eine finnische Sauna, die zwischen 44 und 48 C gehalten wird, und ein türkisches Hammam für ein sanfteres Aufwärmen im Dampfstil. Ein Magnesium-Heißpool mit 40 bis 42 C bietet Ihnen eine dritte Möglichkeit, Ihre Körperkerntemperatur zu erhöhen und steife Muskeln zu lockern. Wenn Sie bereit für die Abkühlung sind, bietet die Kaltseite ein Eisbad sowie zwei separate Eistonnen, sodass mehr als eine Person gleichzeitig die Kälte genießen kann. Ein großer Swimmingpool rundet das Angebot ab, egal ob Sie ein paar Bahnen schwimmen oder einfach nur zwischen den heißen und kalten Runden treiben und entspannen möchten. Alles ist modern, neu gebaut und gut gepflegt, mit großzügigen Parkplätzen vor Ort, was die Anreise mit dem Auto oder Roller unkompliziert macht. Mit drei separaten Möglichkeiten zum Aufwärmen und drei zum Abkühlen können Sie den Kreislauf ganz nach Ihrem Tagesgefühl anpassen, von einem schnellen Reset bis hin zu einer längeren, ungehetzten Session, die bis in den späten Abend hineinreicht.

Location & Getting There

Renew Sauna & Ice Bath befindet sich in Bang Tao, in der Nähe von Laguna, im Gebiet Cherng Talay des Bezirks Thalang an Phukets Nordwestküste. Bang Tao und Cherng Talay liegen nahe am Laguna-Resortkomplex und seinen Stränden, etwa 20 bis 30 Minuten vom internationalen Flughafen Phuket entfernt, je nach Verkehrslage. Die einfachsten Möglichkeiten, den Veranstaltungsort zu erreichen, sind mit dem Roller, dem Taxi oder einer Mitfahr-App, und bei eigener Anreise stehen großzügige Parkplätze vor Ort zur Verfügung. Das Geschäft veröffentlicht keine Telefonnummer oder Website, daher ist der zuverlässigste Weg, Details zu prüfen und den Weg zu finden, der Google-Maps-Eintrag, der Sie direkt zum Eingang führt.

Good to Know

Um ein möglichst klares Bild des Preis-Leistungs-Verhältnisses zu erhalten: Die Sauna- und Eisbad-Tageskarte in Bang Tao kostet 445 THB für den einmaligen Eintritt inklusive Handtuch, und die Türen sind jeden Tag von 10:00 bis 23:00 Uhr geöffnet. Bringen Sie Ihre Badekleidung mit und denken Sie daran, dass vor Ort separate Duschen und Umkleidekabinen für Männer und Frauen zur Verfügung stehen. Wenn Kontrasttherapie neu für Sie ist, beginnen Sie sanft: ein paar Minuten in der finnischen Sauna oder im Hammam, gefolgt von einem kurzen Bad im Eisbad oder einer Eistonne, wiederholt nach Wohlbefinden, mit Zeit am Pool dazwischen. Das Go Fresh Café vor Ort bedeutet, dass Sie das Gelände nicht verlassen müssen, um ein gesundes Getränk oder einen Snack zu bekommen, und das Monatsabonnement ab 3.500 THB ist da, falls Sie sich entscheiden, häufiger wiederzukommen.