Kamala Gym

Overview

卡马拉健身房位于普吉岛西海岸的卡马拉，是一个露天的 CrossFit 风格健身房和康体空间，营造出一种友好的社区氛围，而不是传统商业健身房的感觉。除了力量训练和团体课程外，健身房还设有自己的游泳池、冷水浴池和蒸汽桑拿房，因此一次造访就能完成完整的锻炼、游泳以及适当的冷热交替恢复。这里深受当地人喜爱，而非面向游客的水疗中心，欢迎散客和会员光临。

该健身房以将高强度训练与真正的恢复工具相结合而在当地闻名。评论者经常提到，这里集露天锻炼空间、消暑泳池、恢复体力的蒸汽桑拿和冰浴于一体，一次就能全部体验。无论是寻求高强度力量训练或 CrossFit 训练，还是在卡马拉入住期间想要进行轻松的游泳和水疗，将锻炼、冰浴和阳光融为一体，这里都是绝佳的选择。

What the Day Pass Includes

卡马拉健身房提供两种不同的单日通行证。桑拿和冷水浴通票售价 300 泰铢，仅限两小时使用蒸汽桑拿房和冷水浴池，不包含健身房或课程权限，适合只想体验恢复环节的人。全天通票售价 400 泰铢，包含一整天的开放式健身房、游泳池、冷水浴池和蒸汽桑拿房的使用权限，对于想要训练或游泳的人来说是更好的选择。

除了单日选项外，卡马拉健身房还为长期住宿的客人提供多日通票，从 1,200 泰铢的 1 周通票到 12,000 泰铢的 12 个月通票不等，均包含相同的健身房、游泳池、冷水浴池和蒸汽桑拿房使用权限。会员可免费参加 HYROX、瑜伽、力量训练、跑步俱乐部、颂钵音疗以及引导式呼吸法和冰浴等团体课程，散客也可按每节课 400 泰铢的价格参加，课程费用同时包含当天所有设施和课程的全天使用权限。

The Gym, Pool, Sauna and Ice Bath

开放式健身房在露天环境中配备了现代化的力量和体能训练设备，给人一种不同于室内商业健身房的感受。训练结束后，泳池提供了一种简单直接的降温方式，冷水浴池和蒸汽桑拿房则提供了真正的冷热交替恢复常规，无需离开场地。评论者经常称赞冰浴和蒸汽房是一个真正的加分项，而不是事后才想到的设施，健身房还开设了专门的呼吸法和冰浴课程作为排班课程之一，供想要在指导下体验冷疗而不是独自使用冷水浴池的人选择。

对于想要更多结构的访客来说，团体课程为造访增添了更多条理，涵盖了从 HYROX 风格的竞技全身锻炼到瑜伽、力量训练、面向非会员开放的社区跑步俱乐部，以及利用歌唱碗放松身心的颂钵音疗等各个方面。高强度训练与注重恢复的舒缓课程相结合，正是卡马拉健身房被称为设备齐全的综合健身场所而非单一功能健身房的原因所在。

Location and Getting There

卡马拉健身房位于普吉岛西海岸卡马拉海滩内陆的卡图区卡马拉，地址是 Baan, Back Building, 71/22 Hua Khuan Tai Road。对于住在卡马拉、苏林或邦涛的任何人来说，这里都是一个交通便利的落脚点，而且健身房全年 365 天开放的日程安排使其成为即使在公共假期也值得信赖的选择。这里的环境比海岸线上更靠北的度假村健身房更具本土特色和低调风格，这也是评论者将其描述为卡马拉首选健身房而不仅仅是又一个酒店健身房的原因之一。

Good to Know

健身房营业时间为每日 07:00 至 20:30，泳池和桑拿房营业时间为每日 09:00 至 20:30。桑拿和冷水浴通票两小时 300 泰铢，全天健身房、游泳池、冷水浴池和蒸汽桑拿房通票 400 泰铢。长期住宿提供多日卡和月卡。您可以提前预订，也可以在营业时间内直接前往，如有关于课程或设施使用的问题，可以通过电话联系我们。