Renew Sauna & Ice Bath 的日通票价格是多少？

单次入场日通票价格为 445 泰铢，含一条毛巾。同时提供 3,500 泰铢起的月卡。

营业时间是怎样的？

Renew Sauna & Ice Bath 每日 10:00 至 23:00 营业。

通票包含哪些设施？

您的通票包含芬兰桑拿（44 至 48 摄氏度）、土耳其浴、镁温泉热池（40 至 42 摄氏度）、一个冰浴池和两个冰桶，以及一个大型游泳池，此外还设有男女独立的淋浴间和更衣室。

它在哪里，我该如何前往？

它位于普吉岛他朗县清迈区邦涛拉古纳附近，距离机场约 20 至 30 分钟路程。您可以骑踏板车、坐出租车或使用网约车应用程序前往；现场有宽敞的停车场。

现场有吃东西或喝东西的地方吗？

是的，现场有一家名为 Go Fresh 的健康咖啡馆，您可以在浴间或浴后去那里喝一杯或吃点东西。

邦涛桑拿和冰浴一日通票

Overview

Renew Sauna & Ice Bath 是位于邦涛的现代健康综合体，将完整的冷热交替疗法集于一体。如果您一直在寻找邦涛的桑拿和冰浴一日通票，这家新建的浴室正是为此而设：在芬兰桑拿房或土耳其浴中温暖身心，在镁温泉热池中舒缓疲惫的肌肉，然后在冰浴池或两个冰桶之一中冷却。这是一个干净、现代的空间，旁边有一个大型游泳池供您放松身心，内部还设有一家健康咖啡馆，因此您可以轻松地以自己的节奏度过一个缓慢的早晨或整个下午。该综合体每天 10:00 至 23:00 营业，适合早起者和夜间访客。

冷热交替疗法（即冷热交替的实践）是这里的核心理念。Renew 并非只有一个单独的治疗室，而是被设计成一个标准的浴室，桑拿房、土耳其浴、热池和冰站彼此靠近，让您在访问期间可以根据需要多次重复冷热循环。

Your Sauna and Ice Bath Day Pass in Bang Tao: What Is Included

单次入场日通票价格为 445 泰铢，包含一条毛巾，因此您只需携带泳衣即可直接入场。一个价格即可让您全天使用所有设施：芬兰桑拿、土耳其土耳其浴、镁温泉热池、冰浴池和冰桶以及大型游泳池，并配有男女独立的淋浴间和更衣室。如果您计划定期光顾，这里还提供月卡，价格从 3,500 泰铢起，非常适合将桑拿和冷水浸泡纳入每周日常锻炼的人。现场有一家名为 Go Fresh 的健康咖啡馆，您可以在两轮之间或浴后补充能量。

Sauna, Hammam and Ice Bath Facilities

热疗区的核心是保持在 44 至 48 摄氏度的芬兰桑拿房，以及用于温和蒸汽加热的土耳其浴。温度在 40 至 42 摄氏度的镁温泉热池为您提供提高核心体温和放松僵硬肌肉的第三种方式。当您准备好降温时，冷疗区提供一个冰浴池加上两个独立的冰桶，因此可以有多人同时进行冷疗。大型游泳池使这一切更加完善，无论您是想游几圈，还是只想在冷热循环之间漂浮和放松。一切都是现代的、新建的且维护良好，现场提供宽敞的停车场，驾车或骑踏板车出行都十分便捷。这里有三种加热方式和三种冷却方式，您可以根据当天的感觉自由组合，从快速恢复到持续到深夜的悠闲体验。

Location & Getting There

Renew Sauna & Ice Bath 位于普吉岛西北海岸他朗县清迈区（Cherng Talay）邦涛的拉古纳附近。邦涛和清迈区靠近拉古纳度假村综合体及其海滩，根据交通情况，距离普吉岛国际机场约 20 至 30 分钟路程。到达该地点的最简单方式是骑踏板车、乘坐出租车或使用网约车应用程序，如果您自己开车，现场有宽敞的停车场。该场所未公布电话号码或网站，因此了解详细信息和找到路线的最可靠方法是通过其 Google Maps 列表，它将指引您到达门前。

Good to Know

为了最清楚地了解性价比，邦涛的桑拿和冰浴一日通票为 445 泰铢单次入场，含毛巾，营业时间为每日 10:00 至 23:00。请携带您的泳衣，并记住现场提供男女独立的淋浴间和更衣室。如果您对冷热交替疗法感到陌生，请循序渐进：在芬兰桑拿房或土耳其浴中待几分钟，然后在冰浴池或冰桶中短暂浸泡，根据舒适度重复，中间在泳池边休息。现场的 Go Fresh 咖啡馆意味着您无需离开即可享用健康饮品或小吃，如果您决定经常光顾，还可以选择 3,500 泰铢起的月卡。