Vikasa Yoga Retreat

Overview

Vikasa 健康日通行证是一场精心筹备的瑜伽与康养一日体验，地点位于苏梅岛东海岸查汶海滩诺伊和拉迈之间的知名海滨瑜伽度假村 Vikasa Yoga Retreat。Vikasa 将其称为身心健康日通行证，这是一种小巧精炼的度假体验，围绕瑜伽、水疗和新鲜充满活力的美食三大支柱打造。Vikasa 健康半日体验价格为 2,250 泰铢，包含 Life Café 的自助早午餐或晚餐、60 分钟泰式精油按摩、一节公开瑜伽课程，以及无边泳池和果汁吧的使用权限。Vikasa 健康全日体验价格为 3,850 泰铢，大部分项目数量翻倍。

Vikasa 主要是一个住宿型瑜伽静修和教师培训中心，但其团体课程对公众开放，健康日专为在岛上停留时间较短的旅行者设计。这里的环境是最大的吸引力：课程在开放式的瑜伽凉亭中进行，可以欣赏到泰国湾一览无余的壮丽海景。

What the Day Passes Include

Vikasa 健康半日体验: 2,250 泰铢

• Life Café 自助早午餐或晚餐
• 1 次 60 分钟泰式精油按摩
• 1 节每日公开瑜伽课程
• 使用无边泳池和果汁吧

Vikasa 健康全日体验: 3,850 泰铢

• Life Café 自助早午餐和晚餐
• 1 次 90 分钟泰式精油按摩
• 2 节每日公开瑜伽课程
• 使用无边泳池和果汁吧

两个选项在任何时间均可使用，需提前通过电子邮件预订。Vikasa 将这段体验描述为一个关掉手机、沉浸在自然环境之中、将外部世界暂停数小时的机会。

Drop-In Yoga Classes

如果您只想练习瑜伽，Vikasa 的团体瑜伽课程对非住店客人开放，无需购买健康日套餐。无需提前预订，只需在课前 10 到 15 分钟到达进行登记。公布的价格为:

• 单节课: 600 泰铢，任何时间有效（可在线预订或直接前往）
• 每周无限次通行证: 1,700 泰铢，有效期一周
• 一个月无限次: 3,500 泰铢，有效期一个月

周卡和月卡可在课堂上或前台购买。课程适合所有水平，老师会为初学者和高级学员提供体式调整，瑜伽凉亭内提供瑜伽垫、辅具、毛巾和水。公开课程在白色凉亭授课，到达时前台可以提供路线指引。日程表上的风格包括修复性的 Chill 课程，在被动体式中保持更长时间，旨在缓解紧张感和身体疲劳。

Private Sessions

如需一对一的专属指导，60 分钟的私人瑜伽课程单人价格为 2,500 泰铢，双人价格为 3,000 泰铢，地点位于海景场地，并提供瑜伽垫和辅具。私人瑜伽与康养套餐（10,000 泰铢，有效期一个月）包含四节私教课、一次私人灵气疗愈和一次 90 分钟泰式精油按摩。私人课程需通过联系团队进行预订。

Life Café

Life Café 是 Vikasa 的餐厅，也是每个健康日的美食部分。这里供应通行证中包含的自助早午餐和晚餐，Vikasa 将其形容为美味且充满活力的美食，无边泳池旁边的果汁吧也向日间客人开放。

Location and Getting There

Vikasa 位于苏梅岛东海岸的环岛公路（Thawi Ratchaphakdi Road）上，在查汶诺伊和拉迈之间的山丘上，靠近珊瑚湾（Coral Cove）。官方网站链接了其谷歌地图列表以提供路线指引。从查汶和拉迈驾车出发大约需要 10 到 15 分钟，出租车和踏板车是到达这里最便捷的方式。

Good to Know

• 如何预订: 发送电子邮件至 stay@vikasa.com 预订健康日或私教课。随到随学的课程无需预订。
• 电话: +66 77 422 232。
• 支付方式: 接受泰铢和信用卡。
• 课堂政策: 课程准时开始，一旦开课将无法入内。课程通行证不可退款、不可转让且仅限单人使用。
• 身体损伤: 上课前请与老师讨论任何身体损伤，并根据需要使用辅具和体式调整。

对于将海景瑜伽、按摩、自助餐和无边泳池结合为一体的单日体验而言，Vikasa 健康日通行证是苏梅岛最全面的康养日体验之一。