ZIMA Spa & Wellness

Overview

ZIMA Spa & Wellness 是位于普吉岛南部海岸拉;崴的正宗俄罗斯桑拿浴室，采用真正的燃木炉而非电加热器。它将完整的俄罗斯沐浴仪式带到了岛上：由燃烧柴火加热的传统蒸汽房、白桦树枝（venik）拍打理疗、土耳其风格的土耳其浴室、日本温泉和刺激的冰水池，除了基础门票外，还提供泰式按摩、精油按摩、茶水和餐厅餐饮。对于任何在俄罗斯体验过真正的桑拿浴，或者想第一次尝试的人来说，ZIMA 是普吉岛最原汁原味的养生体验之一。

ZIMA 与岛上大多数桑拿和水疗场所的不同之处在于燃木本身。燃烧柴火产生的热量比电热桑拿能产生更柔和、更深层的蒸汽，这是该场所作为正宗俄罗斯桑拿浴室而非普通冷热疗法工作室的核心标志。因此，这里的体验更加缓慢且充满仪式感：蒸汽、白桦树枝拍打、冰水浸泡、土耳其浴室、温泉和休息，你可以按照自己的节奏重复这些环节。

What the Day Pass Includes

标准的 ZIMA 之旅持续三小时，可完整使用俄罗斯蒸汽房、土耳其浴室、日本温泉和冰水池。09:00 至 16:00 入场费为 650 泰铢，16:00 至 23:00 入场费为 1,000 泰铢。周三和周日为家庭日，儿童票价为 250 泰铢。购买任何附加服务均包含水疗入场权限，因此预订按摩或白桦树枝拍打理疗即可使用全部设施，无需单独售票。

除了基础门票外，客人还可以添加白桦树枝（venik）拍打理疗、泰式或精油按摩，以及现场餐厅提供的美食和茶水。视具体空位情况而定，我们欢迎直接造访的客人，但建议提前通过在线、电话、WhatsApp 或 Telegram 预订，特别是在家庭日或晚间客流高峰时段。

水疗可单人或结伴预订，这使得 ZIMA 成为情侣下午茶、三五好友小聚，或者只想享受几个小时安静蒸汽和冰水浴的单人游客的合理选择。时间紧迫但仍想体验护理的客人，也可以单独预订按摩，无需购买完整的水疗通票。除了标准的日票外，ZIMA 偶尔还会举办晚间活动，包括泳池漂浮声浴课程，这是一种放松练习，客人躺在水中的漂浮床垫上，让身体进入失重、深度放松的状态。这些活动与标准门票分开发布，请查看 ZIMA 自己的预订页面或社交渠道了解最新日期。

The Banya, Hammam, Onsen and Ice Plunge

ZIMA 体验的核心是极致冷热交替。俄罗斯蒸汽房（parilka）由真正的燃木炉加热，可以添加使用一束白桦树或橡木枝的正宗白桦树枝仪式，以增强血液循环和经典的桑拿感受。在热疗发挥作用后，冰水池会带来强烈的冷刺激，在下一轮循环开始前让身体重焕活力。

在蒸汽浴间隙，土耳其浴室按照土耳其传统提供更温和的湿热，而日本温泉则提供温暖的浸泡池，带来更缓慢、更具沉思性质的休息。将俄罗斯、土耳其和日本沐浴传统融于一体在普吉岛并不常见，这使得 ZIMA 的体验比单一风格的桑拿房或蒸汽房更加丰富多彩。想要完全放松身心结束行程的客人，可以选择传统的泰式按摩或精油按摩作为附加服务。

Location and Getting There

ZIMA Spa & Wellness 位于 83/14, Rawai, Mueang Phuket 83130，距离拉;崴海滩约五分钟路程，距离奈汉约十分钟路程。现场提供免费停车位，方便住在普吉岛南端拉;崴、奈汉或查龙地区的客人驾驶摩托车或汽车轻松前往。

Good to Know

ZIMA 营业时间为周二至周日 09:00 至 23:00，周一闭馆。09:00 至 16:00 入场费为 650 泰铢，16:00 至 23:00 入场费为 1,000 泰铢，周三和周日家庭日儿童票价为 250 泰铢。标准行程为三小时，涵盖蒸汽房、土耳其浴室、温泉和冰水浴，并可额外付费添加白桦树枝拍打理疗、按摩和餐厅餐饮。请在 zima.spa 在线预订，或通过电话、WhatsApp 或 Telegram 联系团队；视空位情况而定，欢迎直接造访。