Best ハイキング Trails in Phuket (2026)

ほとんどの観光客は砂浜しか見ませんが、プーケットの背骨は標高約530メートルに達するジャングルに覆われた丘陵地帯であり、そここそが歩く場所です。徒歩であれば、車やエンジンが行けない場所、つまり苔むした滝のプール、アンダマン海を見下ろす尾根の展望台、村々の間を縫うように走るゴム農園の小道へと行くことができます。

Where the trails are

最も充実したハイキングは、カトゥーとパトンの間の丘陵地帯にあり、そこでは古い伐採道や農園の小道が二次林を急登します。代表的なルートはカトゥー滝ループで、滝の段々と展望台を結ぶ、半日で行ける手頃なコースです。さらに北へ進むと、カマラとバングタオの裏手にはより長くて静かな尾根道があり、北東部のカオ・プラ・テオ森林保護区は島内最後の本格的な一次雨林です。また、海岸を歩く人は、干潮時に西海岸のビーチの間にある岬の小道をつなぐこともできます。

Difficulty and terrain

ルートは、トレイルランナーや家族連れに適した緩やかな3キロメートルの滝の散策から、滑りやすい木の根の生い茂った地面を登る汗だくの400メートルの登りまでさまざまです。ここには技術的な登山はありませんが、暑さと湿度のため、短いハイキングでも距離から受ける印象よりもハードに感じられます。赤土の小道、川の渡渉、竹林、ゴムやパイナップルの農園の区間を想定してください。

Green season vs dry season

そのトレードオフがすべてを決定します。乾季（おおむね11月から4月）は、足元がしっかりしていて、景色がクリアで、安全に川を渡ることができるため、ハイキングに最適な時期です。グリーンシーズン（5月から10月）にはジャングルが驚くほど緑豊かになり、滝の水が実際に流れますが、粘土質が泥に変わり、雨の後にはヒルが出て、午後の土砂降りで渡渉地点が急激に増水することがあります。雨期にハイキングをする場合は、午前中に行き、早めに引き返してください。

What to bring and staying safe

必要と思われる量よりもはるかに多くの水（最低2リットル）を持ち歩き、暑さを避けるために夜明けとともに出発し、汚れても構わないグリップ力の高い靴を履いてください。GPSトラックをオフラインでダウンロードした充電済みの携帯電話、日焼け止め、虫よけを持参してください。野生動物ではなく、熱中症が実際の危険ですが、展望台の近くでマカカ（餌を与えないでください）や、まれにヘビに遭遇することがあるため、足元と手元に注意してください。誰かに自分のルートを伝えておきましょう。

プーケットのトレイルハブで地図と標高プロファイル付きのすべてのルートを閲覧するか、プーケットで島の魅力をさらに探索してください。