Evolve Health Club

Overview

Дневной абонемент в Evolve Health Club дает гостям Ко Пангана возможность полноценно тренироваться в течение дня в одном из самых известных открытых тренажерных залов Шридхану с возможностью доплаты за ледяные купели и сауну клуба. Согласно официальному прайс-листу, стандартный дневной абонемент только в зал стоит 170 батов, а премиальный дневной абонемент, включающий ледяную купель и сауну, стоит 220 / 270 батов. Evolve Health Club сочетает в себе тренажерный зал с отягощениями, тренировки по муай-тай, зону восстановления и снек-бар, где подают шейки и асаи-боулы. Клуб рад как разовым посетителям, так и постоянным членам.

Клуб расположен в районе Шридхану на западном побережье острова, центре йога и велнес-сцены Ко Пангана, и имеет рейтинг в Google 4.6 на основе 343 отзывов согласно его собственному веб-сайту.

What the Evolve Health Club Day Pass Includes

На странице расписания и цен Evolve указаны следующие ежедневные тарифы:

• Стандарт (только тренажерный зал), 170 батов в день: пользование тренажерным залом, который, по заявлению клуба, занимает более 700 квадратных метров открытой тренировочной зоны с тренажерами, свободными весами от 2.5 до 50 кг и гирями от 8 до 32 кг
• Премиум (тренажерный зал, ледяная купель и сауна), 220 / 270 батов в день: доступ в тренажерный зал плюс зона восстановления. В прейскуранте указаны две цифры ежедневного премиального тарифа без объяснения разницы, поэтому уточняйте стоимость на ресепшене перед оплатой

Клуб также предлагает более длительные абонементы, снижающие суточную стоимость при длительном проживании:

• Стандарт (только тренажерный зал): 550 батов на одну неделю, 950 батов на две недели, 1600 батов на один месяц, 4100 батов на три месяца и 7500 батов на шесть месяцев
• Премиум (тренажерный зал, ледяная купель и сауна): 800 батов на одну неделю, 1350 батов на две недели, 2100 батов на один месяц, 5350 батов на три месяца и 10 000 батов на шесть месяцев. Всем тренирующимся предоставляются бесплатные полотенца и питьевая вода, а также рекламируются чистые душевые и надежные шкафчики.

Recovery: Ice Bath and Sauna

Ледяные купели Evolve расположены среди вьющихся растений в зеленом уголке клуба, рядом с сауной. В еженедельном расписании клуба ледяная купель указана с 10:30 до 18:00 с понедельника по субботу, а сауна доступна в то же время по вторникам, четвергам и субботам. Планируйте посещение по премиальному абонементу в эти дни, если вам важна сауна. Evolve представляет терапию ледяными купелями и сауной как способ уменьшить мышечную боль и воспаление, улучшить кровообращение и быстрее восстановиться после тяжелых тренировок.

Muay Thai and Coaching

Групповые занятия муай-тай проводятся с понедельника по субботу с 09:00 до 10:30, а дневное занятие проходит с 16:00 до 17:30 в будние дни. Каждое занятие длится 90 минут, и клуб сообщает, что новичкам здесь рады. Одно занятие муай-тай стоит 380 батов, а пакет из 10 занятий стоит 3400 батов. Индивидуальные уроки муай-тай стоят 750 батов, а индивидуальные тренировки в зале стоят 1700 батов за занятие. Тренеры говорят на английском, тайском и частично на немецком языках.

Location and Getting There

Адрес Evolve Health Club: 17, Srithanu, Ko Pha-ngan, Surat Thani 84280. Он находится на западной стороне острова, в районе Шридхану, где расположено множество кафе и йога-центров острова. Большинство паромеров с Ко Самуя, Ко Тао и Сураттхани прибывают на пирс Тонг Сала, откуда до Шридхану обычно добираются на такси или скутере. На сайте клуба есть ссылка на его местоположение на картах Google, что является самым простым способом его найти.

Good to Know About the Evolve Health Club Day Pass

• Цены: 170 батов за стандартный дневной абонемент в тренажерный зал; 220 / 270 батов за премиальный дневной абонемент с ледяной купелью и сауной (уточняйте, какой именно тариф действует в этот день).
• Часы восстановления: ледяная купель с 10:30 до 18:00 с понедельника по субботу; сауна по вторникам, четвергам и субботам в то же время.
• Часы работы зала: часы работы самого тренажерного зала не указаны на сайте, поэтому уточняйте их у клуба в WhatsApp перед очень ранним или поздним визитом.
• Включено: полотенца и охлажденная питьевая вода, а также душевые и шкафчики.
• Еда: в снек-баре подают шейки, асаи-боулы и другие полезные блюда, а также продаются спортивные добавки.
• Контакты: +66 82 909 1738 (также WhatsApp) или evolvehc.th@gmail.com.

Для недорогой и гибкой тренировки на Ко Пангане с возможностью последующего погружения в ледяную купель дневной абонемент в Evolve Health Club является одним из самых практичных вариантов в Шридхану.