AUM Phangan (AUM Sound Healing Center)

ภาพรวม

บริการซาวน่าและถังน้ำแข็งที่ AUM พะงัน มีค่าบริการ 400 บาทต่อท่านแบบเบ็ดเสร็จ เปิดให้บริการทุกช่วงบ่ายและเย็นที่ AUM Sound Healing Center ซึ่งเป็นสถานที่เพื่อสุขภาพท่ามกลางธรรมชาติในย่านวังตะเคียนบนเกาะพะงัน AUM เปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี 2014 และเป็นที่รู้จักดีจากพิธีกรรมบำบัดด้วยเสียงประจำทุกคืนด้วยฆ้องและขันธิเบต แต่ซาวน่าไม้และถังน้ำแข็งของที่นี่ก็กลายเป็นกิจวัตรประจำสำหรับผู้พักอาศัยและนักท่องเที่ยวเช่นกัน เซสชันนี้เปิดทุกวันตั้งแต่ 15:00 น. เป็นต้นไป ใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง โดย AUM ระบุว่าไม่ต้องจองล่วงหน้า แม้ว่าจะสามารถสำรองบัตรทางออนไลน์ได้ก็ตาม

สถานที่แห่งนี้กินพื้นที่ประมาณ 1,600 ตารางเมตรของพื้นที่เขตร้อนแบบเปิดโล่ง มีศาลาเปิดโล่งใต้ร่มปาล์ม หลุมไฟ และฆ้อง มีสระว่ายน้ำในสถานที่ซึ่งใช้สำหรับเซสชันบำบัดด้วยเสียงในน้ำของ AUM และมีร้านอาหารส่วนกลางที่เรียกว่า The Long Table

สิ่งที่รวมอยู่ในเซสชันซาวน่าและถังน้ำแข็งของ AUM พะงัน

หน้าประสบการณ์อย่างเป็นทางการของ AUM ระบุว่าบริการซาวน่าและถังน้ำแข็งราคา 400 บาทต่อท่านรวมทุกอย่าง สำหรับเซสชันประมาณ 3 ชั่วโมง และจำกัดกลุ่มไม่เกิน 12 ท่าน สิ่งที่รวมในราคา:

• การใช้ซาวน่า พร้อมน้ำมันหอมระเหย หมวกซาวน่า และไม้กวาดสมุนไพร
• การใช้ถังน้ำแข็งสำหรับการบำบัดด้วยความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างรอบความร้อน
• เวลาพักผ่อนในโซนเลานจ์ของสถานที่ระหว่างรอบ

AUM อธิบายว่าประโยชน์ที่ได้รับคือการรีเซ็ตระบบประสาทผ่านความแตกต่างระหว่างซาวน่าอุ่นและการแช่น้ำเย็น นอกจากนี้ยังสามารถจองเวลาส่วนตัวสำหรับซาวน่าแยกต่างหากได้ด้วย

บัตรผ่านสำหรับผู้มาใช้บริการเป็นประจำ

สำหรับการเข้าพักระยะยาว หน้าบัตรผ่านของ AUM ระบุไว้ดังนี้:

• ซาวน่าและถังน้ำแข็ง รายสัปดาห์: 1,500 บาท สำหรับการใช้งานซาวน่าและถังน้ำแข็งไม่จำกัดเป็นเวลา 7 วัน
• ซาวน่าและถังน้ำแข็ง รายเดือน: 2,500 บาท สำหรับการใช้งานไม่จำกัด 30 วัน รวมชาสมุนไพรและเลานจ์
• ดิจิทัลโนแมดรีเซ็ต รายเดือน: 7,500 บาท สำหรับการใช้งานซาวน่าและถังน้ำแข็งไม่จำกัด รวมถึงเซสชันบำบัดด้วยเสียงกลุ่มทั้งหมด คลาสโยคะยามเช้าและคลาส kundalini และมื้อค่ำ 4 มื้อ

AUM ระบุว่าราคาบัตรผ่านอ้างอิงจากราคา walk-in และจัดการผ่านช่องทาง Telegram

การบำบัดด้วยเสียงและพิธีกรรมยามเย็น

นักท่องเที่ยวจำนวนมากนิยมผสมผสานการเข้าซาวน่าเข้ากับประสบการณ์ยามเย็นของ AUM ตารางเวลาบนเว็บไซต์ประกอบด้วย Cosmic Octave (เริ่มต้น 700 บาท) เซสชันบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม (เริ่มต้น 1,000 บาท) และ Soul Connection เซสชันบำบัดด้วยเสียงในสระว่ายน้ำ (เริ่มต้น 1,500 บาท) มีการจุดกองไฟทุกคืน และสถานที่แห่งนี้มักจัดกิจกรรม ecstatic dance การสวดมนต์ของ AUM และพิธีพระจันทร์เต็มดวงเป็นประจำ ตรวจสอบตารางเวลารายสัปดาห์บนเว็บไซต์สำหรับวันที่แน่นอน

ที่ตั้งและการเดินทาง

AUM พะงัน ตั้งอยู่ที่ 69/5 วังตะเคียน หมู่ 8 เกาะพะงัน 84280 ในพื้นที่ป่าลึกทางฝั่งตะวันตกของเกาะ เว็บไซต์มีลิงก์ไปยังสถานที่บน Google Maps ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเดินทางด้วยสกู๊ตเตอร์หรือแท็กซี่ โดยเฉพาะหลังมืด ท่าเรือท้องศาลา ซึ่งเป็นจุดที่เรือเฟอร์รี่ส่วนใหญ่จากเกาะสมุย เกาะเต่า และสุราษฎร์ธานีมาถึง อยู่ห่างออกไปโดยใช้เวลาขับรถไม่นาน

เหมาะกับใคร

เซสชันนี้เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการทางเลือกที่ช้าลงและเข้าสังคมได้มากกว่าห้องฟื้นฟูของยิม ระยะเวลา 3 ชั่วโมงนั้นเพียงพอสำหรับการทำความร้อนและความเย็นหลายรอบพร้อมพักผ่อนคั่นกลาง และเนื่องจากสถานที่แห่งนี้เป็นแบบโอเพ่นแอร์และมีแสงไฟจากกองไฟในตอนเย็น จึงนำไปสู่เซสชันเสียงยามเย็นของ AUM ได้อย่างกลมกลืน แทนที่จะเป็นการแช่ตัวแบบเร่งรีบ บัตรผ่านรายสัปดาห์และรายเดือนเหมาะสำหรับการพักระยะยาว ในขณะที่ผู้มาครั้งแรกสามารถเดินเข้ามาพร้อมชุดว่ายน้ำและผ้าเช็ดตัวได้เลย

ข้อมูลควรรู้เกี่ยวกับซาวน่าและถังน้ำแข็ง AUM พะงัน

• ราคา: 400 บาทต่อท่านรวมทุกอย่าง สำหรับเซสชันประมาณ 3 ชั่วโมง
• เวลาทำการ: เปิดทุกวันตั้งแต่ 15:00 น. เป็นต้นไป AUM ระบุว่าเปิดให้บริการถึง 23:00 น. ในวันจันทร์ พุธ พฤหัสบดี และศุกร์ และถึง 21:15 น. ในวันอังคาร เสาร์ และอาทิตย์
• การจอง: ไม่จำเป็นต้องจองล่วงหน้า แต่สามารถสำรองบัตรทางออนไลน์ได้ พร้อมยกเลิกฟรีสูงสุด 24 ชั่วโมงล่วงหน้า AUM จะยืนยันการจองทาง Telegram โดยปกติภายใน 30 นาที
• การชำระเงิน: บัตรเครดิตหรือพร้อมเพย์
• สิ่งที่ควรพกมา: ชุดว่ายน้ำ ผ้าเช็ดตัว (หรือเช่าที่สถานที่) และรองเท้าแตะ
• สุขภาพ: AUM ระบุว่าโรคหัวใจ การตั้งครรภ์ และอาการเจ็บป่วยเฉียบพลันหรือมีไข้ เป็นเหตุผลที่ควรตรวจสอบให้แน่ใจก่อนใช้ซาวน่าและถังน้ำแข็ง

ด้วยเซสชัน 3 ชั่วโมงในราคา 400 บาทและคืนแห่งการบำบัดด้วยเสียงในสถานที่เดียวกัน ซาวน่าและถังน้ำแข็ง AUM พะงัน จึงเป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีบรรยากาศดีที่สุดบนเกาะสำหรับการขับเหงื่อ แช่ตัว และผ่อนคลาย