デイパス
Gym and Recovery Day Pass
料金
฿170
A day at a large outdoor gym, with an optional upgrade to the ice bath and sauna.
Adult, Standard (gym only)
฿170
per day
Adult, Premium (gym, ice bath, sauna)
฿220 / ฿270
per day; two rates shown on the price list, confirm at reception
含まれる内容
- Outdoor gym with machines, free weights and kettlebells
- Ice bath and sauna (Premium pass only)
- Complimentary towel and drinking water
- Showers and lockers
Ice bath Mon to Sat 10:30 to 18:00; sauna Tue, Thu, Sat 10:30 to 18:00; gym hours: check with the venue
購入方法
Walk in and pay at reception; no advance booking is mentioned. Message the club on WhatsApp (+66 82 909 1738) to confirm opening hours and which Premium rate applies on the day.
Overview
Evolve Health Club のデイパスを利用すれば、パンガン島のスリタヌで最も有名な屋外ジムの一つで1日中しっかりとトレーニングができ、オプションでクラブのアイスバスやサウナも利用できます。公式の料金表によると、ジム利用のみのスタンダード・デイパスは THB 170、アイスバスとサウナがセットになったプレミアム・デイパスは THB 220 / 270 となっています。Evolve Health Club には、ウェイトトレーニングエリア、ムエタイのコーチング施設、リカバリーエリア、そしてシェイクやアサイボウルを提供するスナックバーが揃っており、会員だけでなくドロップインのビジターも歓迎しています。
クラブは島西部のスリタヌ地区に位置し、ここはパンガン島のヨガやウェルネスの中心地です。公式ウェブサイトによると、Google の評価は343件のレビューで 4.6 です。
What the Evolve Health Club Day Pass Includes
Evolve のスケジュールおよび料金ページには、以下の日額料金が記載されています。
- スタンダード（ジムのみ）、1日 THB 170: ジムの利用。クラブによると、700平方メートルを超える屋外トレーニングスペースには、マシン、2.5 から 50 kg のフリーウェイト、8 から 32 kg のケトルベルが完備されています。
- プレミアム（ジム、アイスバス、サウナ付き）、1日 THB 220 / 270: ジムの利用に加え、リカバリーエリアを利用できます。料金表にはプレミアムの料金が2種類記載されており、その違いについての説明がないため、支払う前に受付で料金を確認してください。
また、クラブでは長期滞在向けにお得な長期パスも用意されています。
- スタンダード（ジムのみ）: 1週間 THB 550、2週間 THB 950、1ヶ月 THB 1,600、3ヶ月 THB 4,100、6ヶ月 THB 7,500
- プレミアム（ジム、アイスバス、サウナ）: 1週間 THB 800、2週間 THB 1,350、1ヶ月 THB 2,100、3ヶ月 THB 5,350、6ヶ月 THB 10,000 トレーニングを行うすべての方に無料のタオルと飲み水が提供され、清潔なシャワーや安全なロッカーも完備されています。
Recovery: Ice Bath and Sauna
Evolve のアイスバスは、クラブの緑豊かな一角につる植物に囲まれて設置されており、サウナも併設されています。クラブの週間スケジュールによると、アイスバスは月曜日から土曜日の 10:30 から 18:00 まで、サウナは火曜日、木曜日、土曜日の同じ時間帯に利用できます。サウナを利用したい場合は、これらの曜日に合わせてプレミアム・デイパスの計画を立ててください。Evolve では、アイスバスとサウナのセラピーを通じて、筋肉の疲労や炎症を和らげ、血行を促進し、ハードなトレーニングからの回復を早めるとしています。
Muay Thai and Coaching
ムエタイのグループクラスは、月曜日から土曜日の 09:00 から 10:30 まで、また平日の午後 16:00 から 17:30 まで開催されます。各セッションは90分間で、初心者も歓迎されています。ムエタイの1回券は THB 380、10回券は THB 3,400 です。ムエタイのプライベートレッスンは THB 750、ジムのプライベートコーチングは1セッション THB 1,700 です。トレーナーは英語、タイ語、および一部ドイツ語を話します。
Location and Getting There
Evolve Health Club の住所は 17, Srithanu, Ko Pha-ngan, Surat Thani 84280 です。島西部のスリタヌ地区にあり、このエリアには多くのカフェやヨガセンターが集まっています。サムイ島、タオ島、スラタニからのほとんどのフェリーはトンサラ桟橋に到着するため、そこからスリタヌまではタクシーやスクーターを利用するのが一般的です。クラブのウェブサイトには Google マップの位置情報が掲載されているため、それが最も簡単なアクセス方法です。
Good to Know About the Evolve Health Club Day Pass
- 料金: スタンダード・ジム・デイパスは THB 170。アイスバスとサウナ付きのプレミアム・デイパスは THB 220 / 270（当日にどちらが適用されるかご確認ください）。
- リカバリーの営業時間: アイスバスは月曜日から土曜日の 10:30 から 18:00。サウナは火曜日、木曜日、土曜日の同じ時間帯。
- ジムの営業時間: ジム自体の営業時間はウェブサイトに記載されていないため、早朝や深夜に訪れる場合は事前に WhatsApp でクラブにご確認ください。
- 含まれるもの: タオル、冷たい飲み水、シャワー、ロッカー。
- 飲食: スナックバーではシェイク、アサイボウル、その他のヘルシーメニューを提供しており、サプリメントも販売しています。
- 連絡先: +66 82 909 1738（WhatsApp も利用可能）または evolvehc.th@gmail.com。
パンガン島で安価かつ柔軟にトレーニングを楽しみたい場合や、トレーニング後にアイスバスに浸かりたい場合、Evolve Health Club のデイパスはスリタヌで最も実用的な選択肢の一つです。
知っておくと便利な情報
よくある質問
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その他の ウェルネス、スパ
チャアム · ฿฿฿฿
デュシタニ・ホアヒンのデイパス：ウェネス・デイパスは、チャアムでの60分のマッサージ、ヘルシーなランチ、スパ、プールの利用がセットになっており、1名あたり2,500バーツ（税サ込）です。
ホアヒン · ฿฿
ザ・コテージ・リトリート・ホアヒンのデイパス: 590バーツでプール、ヒマラヤ岩塩サウナ、ハーブスチーム、冷水風呂を最大6時間利用可能。マッサージ付きパスは999バーツ。
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ホアヒンのカオタキアップにあるママ･デーン･ビーチサウナのデイパスは、木製サウナ、ハーブスチーム、アイスバス、サンベッド、タオルが付いて490タイバーツ。2時間パスは300タイバーツ。予約不要で直接来店可能。
ホアヒンヒルズ · ฿
ホアヒンのモジョ・スパ＆リトリートのデイパス：サウナ、スチーム、3つのアイスバス、ジャグジー、湖畔のプールが利用できて490バーツ。子供は290バーツ。営業時間：10:00～21:00、月曜定休。
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