KEDR Spa & Sauna

Overview

KEDR Spa & Saunaは、プーケット中央部のタラン地区、シーソントンにあるロシア式バーニャとサウナの施設です。ここのデイパスは、本格的な高温と低温の温冷浴を1日かけて満喫できる、コストパフォーマンスに優れた方法の1つです。プーケットのこのバーニャおよびサウナデイパスは490バーツで、フィンランド式サウナ、ハマム風スチームルーム、本格的なアイスバスを含む様々な温度の冷水プール、温風呂とジャグジー、小さなスイミングプール、シャワー、爽快なレインルームなど、施設全体を1日中ご利用いただけます。KEDRは毎日午前9時から深夜0時まで長時間営業しているため、時間を慌てて合わせる必要はありません。

KEDRという名前は、ロシアの浴場で伝統的に使われる木材であるシダー（杉）を意味し、深い熱と冷水を交互に繰り返す伝統を受け継ぎ、体がほぐれて頭がすっきりとリフレッシュした状態へと導いてくれます。素朴なスタイルではなく洗練されたモダンな空間となっており、集中的なリカバリーセッションにも、熱と冷水と休息を挟むゆったりとした午後の時間にも最適です。

What the Banya and Sauna Day Pass in Phuket Includes

デイパスは490バーツで、施設内のすべてのエリアを1日中ご利用いただけます。つまり、フィンランド式サウナとハマム風スチームルーム、様々な温度の冷水プール、温風呂とジャグジー、小さなスイミングプール、レインルーム、シャワーが含まれます。異なる体験の間を移動する際に追加料金はかからないため、営業時間内であればお好きなだけ浴場全体をお楽しみいただけます。

KEDRは午前9時から深夜0時まで営業しているため、活動を始める前の早い時間の温冷浴、午後の中頃のリセット、あるいは夜遅くのリラックスタイムなど、さまざまな過ごし方に合わせてパスをご利用いただけます。急ぐことなく数回のフルサイクルをこなせるだけの時間を確保し、温かい段階と冷たい段階の間には水分補給を忘れないようにしましょう。

The Sauna, Steam and Ice Baths

訪問のハイライトは、温度差を利用した温冷浴のサイクルです。まずはフィンランド式サウナで体の芯まで温まるディープでドライな熱を楽しむか、肌や呼吸に良いとされる柔らかく湿った温かさのハマム風スチームルームから始めましょう。十分に体が温まったら、アイスバスを含むいずれかの冷水プールで急激に体を冷やし、血行を促進してすっきりと目覚めた状態にします。

ラウンドの間には、休息してリカバリーするためのスペースが十分にあります。温風呂やジャグジーでゆっくりとお湯に浸かり、小さなスイミングプールやレインルームでクールダウンし、シャワーでさっぱりと汗を流すことができます。温冷浴のサイクルはご自身のペースで何度でもお好きなだけ繰り返すことができ、まさにそれがデイパスの目的に合わせた設計となっています。多くの常連客は、温かいラウンドの後に冷水プールに入り、少し休憩するというシンプルなリズムを訪問中に3、4回繰り返しています。営業時間が長いためセッションを途中で切り上げる必要がなく、ドライサウナの熱、湿度の高いスチーム、本格的な冷水という、伝統的な浴場体験のすべてを網羅しています。

Location and Getting There

KEDR Spa & Saunaは、プーケット島中央部のタラン地区、シーソントンのソイ・バング・ニアオ・ダム、ムー7の108/59にあります。シーソントンはラグナやバングタオの北側に位置し、タランの英雄像の記念碑にも近い、プーケットのよりローカルで日常的なエリアであり、北西部のビーチから内陸へ車で少し走ったところにあります。プーケット国際空港から車で約15分から25分で、タランやバングタオ周辺での観光と簡単に組み合わせることができます。

施設へはスクーター、タクシー、配車アプリを利用するのが最も便利で、近くに駐車場があります。

Good to Know

KEDR Spa & Saunaは毎日午前9時から深夜0時まで営業しており、プーケットのこのバーニャおよびサウナデイパスでは、490バーツでサウナ、スチームルーム、冷水プール、アイスバス、ジャグジー、小プール、レインルームを終日ご利用いただけます。水着を持参し、温冷浴のサイクルを数回こなす計画を立てて、その間にしっかりと休息する時間を確保してください。予約や問い合わせは、KEDRのFacebookおよびInstagramページ、または電話番号 094 757 3769 で受け付けています。訪問前の最新の営業時間や最新情報については、SNSページをご確認ください。