シャロンダム西側ループ

プーケット南部、シャロンダムの上の森林に覆われた丘陵地帯にある静かなハイキングコースであるシャロンダム西側ループは、島内で最もアクセスの良い半日トレイルの1つです。地元ではティンマン・ループとも呼ばれています。ダムの西側道路を発着点とし、大きな古木が生い茂る木陰の森をしっかりと登り、総獲得標高約330mで再び水辺へと下る、GPSで実測された全長5.7kmの本格的な周回コースです。ビーチや喧騒を離れ、鳥のさえずりと木陰を満喫できるシャロンダムのハイキングコースを探しているなら、ここがおすすめです。

私たちのデータは実際の記録に基づいています。 上記の統計（距離、獲得標高、インタラクティブマップ、標高プロファイル）は、西側ループ全体の実際のGPS記録から得られたものであり、推定値ではありません。そのため、実際の登りに合わせて一日の計画を立てることができます。

どんな人におすすめのトレイルか

このループの難易度は中級です。穏やかな散歩道ではありませんが、ある程度の体力がある方なら十分に歩き通せます。

• ハイカーは、最高地点への安定した登りや、スタート地点とゴール地点近くの舗装された歩きやすい区間を含め、森の中で充実した数時間を過ごすことができます。
• トレイルランナーにとっては、登りごたえのある起伏に富んだ満足できる周回コースとなります。岩場では軽い足取りが求められるため、晴れた日を選ぶのがおすすめです。

ペースがどうであれ、カテゴリごとに自分のタイムを記録し、ページ下部のリーダーボードで順位を比較することができます。

ルートと地形

この周回コースはシャロンダムの西側道路から始まり、開けた貯水池の端からすぐに木々の生い茂る場所へと入っていきます。要点は以下の通りです。

• 路面は多様です。 トレイルの一部は舗装されていて歩きやすいですが、特に登りでは岩や木の根が多く露出している部分もあるため、グリップ力のある靴を着用してください。
• 森が最大のハイライトです。 大きな古木が密集する中を通り抜け、林冠のおかげでコースのほとんどが日陰になっています。これはプーケットの暑さの中では非常に重要です。
• 登り。 ダム付近の標高約50mから、最高地点の約340mまで登り、その後トレイルは水辺へと下っていきます。急な坂がどこにあるのかを正確に把握するには、上記の標高プロファイルをご活用ください。

ここは街の喧騒から離れた、静かで緑豊かな場所であり、数キロ西にあるビーチとは全く異なる世界が広がっています。

シャロンダム・ループのベストシーズン

ここでは難易度以上に季節が重要であり、このループを知るハイカーたちのアドバイスは明確です。

• 11月から6月（乾季）： 最適な時期です。地面が固く締まり、岩のグリップも効きやすく、小道もクリアな状態が保たれます。
• 7月から10月（雨季）： おすすめしません。 激しい雨によってトレイルの一部が浸食され、植物が小道を覆い隠し、木から枝が落下します。

いつ訪れるにしても、涼しい空気の中で歩くために早朝に出発し、木陰であっても登りは暑くて汗をかくため十分な水分を持参してください。また、出発する前にこのページの下部にあるライブ雨雲レーダーと天気予報をご確認ください。

トレイルヘッドへのアクセス

このループは、プーケット南部シャロンのバン・ワット・マイ付近のシャロンダム西側道路から始まります。シャロン・サークルやソイ・タイアットのジム街から内陸へ少し入ったところにあります。

• シャロンまたはラワイから： 車やスクーターで約10〜15分。
• プーケットタウンから： 約20分。
• カタまたはカロンから： 丘を越えて約20〜25分。

ダムの近くには、路肩に非公式の駐車スペースがあります。トレイルの分岐点には道標がないため、マップ上のスタート地点からGPSトラックに沿って進んでください。

持ち物と安全について

• フットウェア： グリップ力のあるトレイルシューズまたはアプローチシューズ。岩場は湿っていると滑りやすくなります。
• 水と日焼け対策： 思っているよりも多く水分を持参してください。登りは蒸し暑く、ループ沿いに商店はありません。
• 服装： 木陰の区間では、生い茂る下草や蚊対策として長ズボンが役立ちます。
• ナビゲーション： 分岐点に標識がないため、出発前にGPSトラックまたはオフラインマップをダウンロードしてください。
• 雨： レーダーを再確認し、トレイルに水が流れ込んでいる場合は引き返してください。

シャロンダム周辺の食事と見どころ

このループはシャロンの他の観光スポットと組み合わせるのに最適です。Tank & Throttle Co.は、ハイキングの前後にコーヒーやブランチを楽しむのに良い場所です。すぐ近くには本格的な地元料理が楽しめるKhrua OhmやJongjit Kitchenがあります。運動の疲労回復には、すぐ近くの道路沿いにあるPhuket Spa Chalongでサウナ、スチームバス、アイスバスのデイパスを利用できます。プーケットで最も重要な寺院であるビッグブッダの展望台とワット・シャロンはどちらも車ですぐの距離にあり、同じ日の午前中に簡単に組み込むことができます。

ライディング：エンデューロとオフロード

シャロンダムの西側の丘陵地帯は、プーケットのエンデューロにとって絶好の地形であり、このループは歩くだけでなくライディングにも最適です。森林のシングルトラック、ダート、古い消防道路がダム付近の舗装路と結ばれており、岩場の登りはテクニカルな走行を楽しむことができます。道幅が狭くなる場所ではバイクを押して歩く必要もあります。他のルートと同様に、乾季の方がはるかにグリップが良くなるため、晴れた日に訪れ、冒険的なバックカントリー・ライディングとして楽しんでください。

ルートはBorja F1によって記録され、Wikilocで共有されたGPSトラックに基づいています。トレイルの写真はいずれもプーケットの森を代表するものです。